Theo van Maanen

BEVLOGEN VAN HARDLOPEN
‘Van 7.00 tot 24.00 uur leef ik van running, maar ik droom er niet van’
Theo van Maanen (60) is de trotse eigenaar van enkele Run2Day winkels in Gelderland. Tevens is hij eigenaar van Running Promotion Nederland en verzorgt hij bedrijfstrainingen.

Na een carrière als projectleider bij KPN, waar hij een rol had bij het ontslag van duizenden medewerkers, wist Theo het zeker: ik wil voor een bedrijf nooit meer iets doen waar ik geen grip op heb. Hij had de moed om zijn hart te volgen, nam van de een op de andere dag ontslag en koos voor een andere benadering. ‘Ik wilde niet meer achter de visie van een ander aan lopen, maar zelf sturen en leiding geven. Persoonlijke risico’s nemen en daarvoor zelf verantwoordelijk zijn.’

Bergselectie
Theo van Maanen is gepokt en gemazeld in de hardloopsport. Vijf jaar lang maakte hij deel uit van de nationale bergselectie. Hij was zijn tijd ver vooruit ‘We liepen in het buitenland wedstrijden van tien en vijftien kilometer, maar wel met duizend meter hoogteverschil. Dat was zo’n beetje de voorloper van de trailrunning anno 2015.’
Hij was (al) 26 jaar toen hij begon met de langere wedstrijden. De Gelderlander liep talloze wedstrijden, halve en hele marathons en won er ook heel veel. De tien kilometer in 32 minuten of een halve in 1.11 uur. Dat waren zijn tijden. Zijn mooiste resultaat? Een glimlach. ‘De marathon in Amsterdam, daar werd ik 48ste in het overall klassement in een tijd van 2.43 uur. Met een groot internationaal veld voor me. Gevoelsmatig was dat mijn mooiste resultaat, hoewel ik wel marathons liep in een snellere tijd.’

Run2Day
Geen wonder dat Theo niet koos voor de confectie- of voedselwereld. Nee, zijn keuze viel begin deze eeuw op hardloopwinkel Run2Day in Arnhem. ‘Een kleinschalige winkel met redelijke cijfers. Ik heb heel hard gewerkt en mijn eigen visie ontwikkeld over de toekomst van de hardloopsport. Na twee jaar groeide ik er al uit mijn jasje en ben ik overgestapt naar een groter pand aan de Arnhemse Rijnstraat. Ik ben nu nog mede-eigenaar en aandeelhouder.’

Succesvol
Zijn formule sloeg aan, zeven jaar geleden kocht de Barnevelder een nieuwe Run2Day. Dit keer gevestigd in de oude accukamer van KPN in Nijmegen. ‘Zo kwam ik mijn oude werkgever weer tegen. Ik heb er een mooie lange loopbaan met camera in geplaatst. Dat initiatief werd positief ontvangen en was heel succesvol.’ Sinds 1 juli 2014 is Theo mede de trotse eigenaar van een Run2Day winkel in Apeldoorn.
Naast zijn winkels is hij tevens eigenaar van Running Promotion Nederland en in dat kader verzorgt hij zo’n tachtig events op jaarbasis met medewerkers en apparatuur. ‘Ik zorg voor professionele apparatuur en materialen zoals matten plus milieuvriendelijke chips. Onder andere de Ameland Trail en het NK gemeenteambtenaren in Utrecht ondersteun ik daarmee.’

Loopstijl
Op het initiatief van de schoenentest, reageerde hij enthousiast. ‘Jet heb ik een lichte Saucony schoen meegegeven. De hoogte van de hak is lager dan de schoenen die ze droeg, een bijna vlakke schoen die comfortabel draagt. Jet is licht gebouwd en loopt heel ontspannen, ze landt een beetje op de middenvoet. Naar mijn idee droeg ze een beetje te lompe schoen.’
Theo kijkt met een heel eigen visie naar lopers en heeft bij Jet puur gekeken naar haar loopstijl. ‘Je moet het lef hebben om vanuit je gevoel te adviseren en daar de juiste schoen bij te zoeken. Jet heeft nu een hele andere schoen dan die ze droeg. Ik ben heel benieuwd naar haar ervaringen.’
Maarten Meeuwsen kreeg uiteindelijk de soort schoen die hij al droeg. ‘Een nieuw model van de Asics Gel Nimbus. Soms moet je ook gewoon luisteren naar de klant, als die zich happy voelt bij een schoen die hem het beste past en hij loopt er lekker op, moet je daar niet te veel aan tornen.’

Het mooie succes van zijn werkzame leven kwam Theo van Maanen niet zomaar aanwaaien, maar hij zorgde voor groei zonder luchtbellen. Een doener met een groot hart. Zo’n type: niet lullen, maar poetsen. Altijd in de volcontinudienst. ‘Van 7.00 tot 24.00 uur leef ik van running, maar ik droom er niet van.’

Wouter Dilling

Als nieuwe medewerker bij Run2Day Nijmegen wordt het tijd om mij eens voor te stellen. Mijn naam is Wouter Dilling, 24 jaar jong en ik woon en studeer momenteel in Nijmegen.
Ik was al een tijdje op zoek naar een bijbaan in of rondom Nijmegen. Na lang zoeken kwam ik via Niels Aarns (college medewerker in Nijmegen) in contact met Theo van Maanen.  Zodoende ben ik uiteindelijk hier terecht gekomen en ben ik elke Zaterdag in de winkel te vinden. Eind januari 2014 ben ik begonnen bij Run2Day in Nijmegen en het bevalt me erg goed tot zover. Ik leer elke keer nog weer nieuwe dingen en kan met mijn opleiding ‘Voeding & Diëtetiek’ mensen goed advies geven op het gebied van sport en voeding.
Inmiddels zit ik in het 3e jaar van mijn studie Voeding & Diëtetiek die ik volg op de HAN in Nijmegen. In juli 2015 hoop ik uiteindelijk mijn diploma in ontvangst te mogen nemen.
Zelf ben ik ook een fanatiek hardloper bij Team Zevenheuvelen in Nijmegen. Vandaar ook mijn passie voor de sport. Momenteel ben ik op de weg terug van een bijna 2 jaar durende knie blessure. Ik hoop deze zomer weer een mooie sprong te kunnen maken op de 1500m en de 5000m.
Een andere grote hobby van mij is klimmen / alpineren in het hooggebergte van de Alpen. Elke zomer ga ik het liefst de bergen in om daar verschillende activiteiten te ondernemen maar voornamelijk om te klimmen. De afgelopen 2 jaar heb ik een aantal cursussen gevolgd om zelfstandig de bergen in te kunnen gaan. Dit jaar is het eindelijk zover en ga ik proberen om onder andere de Matterhorn te beklimmen.
Ik hoop mij op deze manier voldoende te hebben voorgesteld en dat jullie een duidelijk beeld van mij hebben gekregen. Ik zie een leuke toekomst tegemoet bij Run2Day en hoop nog een aantal jaar van deze mooie werkomgeving te kunnen genieten.
Wouter Dilling
Mei 2014

 

Wie is Bart Soetendaal?

Mijn naam is Bart Soetendaal, 29 jaar oud en woonachtig in Barneveld. Ik ben sinds 2006 werkzaam bij Run2Day Arnhem en sinds 2009 voor Run2Day Nijmegen. Na een paar jaar weg geweest te zijn ben ik in 2013 fulltime gaan werken. Mijn achtergrond is sales en marketing vanuit de opleiding Commerciële Economie aan de HAN in Arnhem. Door mijn inkooptaak binnen Run2Day Nijmegen en Apeldoorn zorg ik ervoor dat de altijd de nieuwste artikelen voorradig zijn zodat ik aan de wens van de klant kan voldoen. Buiten mijn inkooptaken sta ik regelmatig op de vloer om alle hardlopers van het beste advies te voorzien.

Wat is je mooiste hardloopprestatie?

Het samen uitlopen van de Amsterdam marathon in 2016 met een vriend. Het ging niet om de tijd, maar het samen volbrengen stond voorop, geen van beide mocht afhaken. Hij had een zware tijd achter de rug door het verlies van zijn vader, trainen naar een marathon is een goede afleiding en een mooi doel. Wat heb ik genoten die dag. Hij, hij alleen de eerste 28 kilometer, toen werd het zwaar.

Wat is je favoriete afstand?

Halve marathons vind ik het leukst, door de basis trainingsconditie hoef je er weinig aan voor te bereiden, terwijl je tijdens de wedstrijd toch diep moet en kunt gaan.

Wat betekent hardlopen voor jou?

Alles is een groot woord, maar mede doordat het mijn werk is sta ik er mee op en ga ik er mee naar bed. Iedere dag staat in het teken van mooie verhalen, super prestaties en ook wel eens leed door blessures. Juist om die mensen verder te kunnen helpen geeft de meeste voldoening.

Hardlopen in de ochtend of avond? En waarom?

100% avond, omdat ik dan ultiem geniet na een dagje werken.

Wat is je ultieme doel in het hardlopen?

Ik zie het de komende jaren nog niet gebeuren door tijdgebrek, maar het lijkt me erg mooi een keer een meerdaags event te doen in de Alpen.

Tot slot, wat is jouw tip voor andere hardlopers? 

Van rusten word je beter, maar je moet wel lopen om te kunnen rusten.

Marijke van Maanen

Marijke van Maanen is mede-eigenaar van Run2Day Nijmegen en zeer nauw betrokken bij de zaak. Zij heeft zelf al jaren loopervaring en adviseert lopers en wandelaars graag! Naast verkoopadviseuze neemt zij de administratieve kant van de winkel op zich.

Wie is Marijke?

Ik ben geboren op 25 maart 1955 in Barneveld. Hier woon ik nog steeds! Ik ben een sportieve vrouw die niet graag stilzit. Ik ben getrouwd met Theo en heb een dochter Leonie en schoonzoon Bart.

Waarom vind je het leuk om bij Run2Day te werken?
Hardlopen is een grote passie van me geworden toen ik op 45-jarige leeftijd begonnen ben met hardlopen. Mijn man Theo heeft mij indertijd met het hardloopvirus aangestoken. Hierdoor was de beslissing om Run2Day Arnhem over te nemen in 2003 snel genomen. Het leuke om bij Run2Day te werken is het nauwe contact met klanten. Je hebt echt de mogelijkheid om een klant optimaal te adviseren, om daarmee het hardlopen of wandelen nóg leuker te maken.

Hoe vind je de overgang van Arnhem naar Nijmegen?*
Run2Day Nijmegen biedt weer een nieuwe uitdaging! Andere klanten, een echte hardloopstad en een ontzettend mooie locatie van de winkel!

*Marijke van Maanen was tot voor kort geheel werkzaam bij Run2Day Arnhem en heeft, sinds de overname, de overstap gemaakt naar Run2Day Nijmegen.

Wat doe je naast werken bij Run2Day?
Naast het werk bij Run2Day besteed ik graag tijd aan mijn gezin! Verder vind ik het heerlijk om een lange wandeling te maken of om te fietsen.

Welke sporten beoefen je en hoe vaak?
Ik heb altijd hardgelopen, maar door slijtage aan mijn knie is dat helaas niet meer mogelijk. Vandaar dat ik mijzelf een nieuw doel heb gesteld: het wandelen van de Nijmeegse Vierdaagse. Hiervoor ben ik volop in training en wandel ik zo’n drie keer per week. Daarnaast vind ik het heerlijk om, met mooi weer, op de fiets te stappen en een lange tocht te maken.

Wanneer ontdekte je dat je hardlopen leuk vond?
Mijn man deed al jaren aan hardlopen. Toen mijn dochter wat ouder werd wilde ik ook iets meer aan sport gaan doen. Op dat moment besloot ik om mee te gaan doen bij Run2DayRunners Barneveld op de dinsdagavond. Daarnaast liep ik vaak met een vriendin samen, om zo sportief bezig te zijn en tegelijkertijd bij te praten! Eigenlijk is hardlopen al vrij snel nadat ik begonnen was een verslaving geworden.

Welke afstanden loop je het liefst?
Ik liep altijd het liefst tussen de 8 en 15 kilometer. Wanneer ik een lange wandeling maak loop ik het liefst tussen de 20 en 30 kilometer.

Hoe bereid je je voor op een wedstrijd?
Ik hield nooit zo van het lopen van wedstrijden; die prestatiedrang. Ik heb af en toe wel een wedstrijd gelopen en bereidde mij dan als volgt voor: De avond van tevoren zorgde ik dat al mijn spullen al klaarlagen voor de volgende dag, zodat ik niets kon vergeten. Op de ochtend zelf ontbeet ik goed, meestal met een boterham met pindakaas. Net voor de wedstrijd liep ik een ronde in en deed wat oefeningen, zodat ik goed warm was.

Wat is je ultieme doel?
Een ultiem doel met hardlopen heb ik niet meer, maar mijn doel is nu om de Nijmeegse Vierdaagse uit te lopen! Tot voor kort heb ik me nooit de tijd ervoor gegund, maar toch wil ik dit jaar mijn doel realiseren.

Wat wil je verder nog kwijt?
Ik hoop dat ik met andere lopers of wandelaars mijn ervaringen kan delen, om ze zo verder te stimuleren en motiveren.

 

Wie is Maranka Verkerk?

Ik ben Maranka en woon in Nijmegen. Ik heb 35 jaar in de mode gewerkt waarvan 30 jaar als shopmanager. Ik werk sinds maart 2017 bij Run2Day Nijmegen.  Ik ben op 39 jarige leeftijd met het hardlopen begonnen en heb het nooit meer losgelaten. Door de jaren heen ben ik meer en langer gaan lopen en heb  verschillende opleidingen gedaan om trainingen te kunnen geven en mensen te coachen , o.a verschillende  trainerscursussen, running therapie, yogadocent.

Sinds 2012 heb ik mijn eigen hardloopschool “Running Skills”.

Wat is je mooiste hardloopprestatie?

Mijn eerste marathon in 2007 in Berlijn was een heel bijzondere ervaring. Dat ik 6 jaar na mijn eerste wedstrijdje een hele marathon in een nette tijd kon lopen was voor mij een enorme boost van zelfvertrouwen. Het moment dat ik onder de Brandenburger Tor op de finish afliep en het publiek zo enthousiast was, vergeet ik nooit meer. Het was een emotioneel moment, waarop ik me bewust werd dat je veel meer kunt dan dat je denkt.

Wat is je favoriete afstand?

Ik ben een echte diesel. Ik vind het heerlijk om langere afstanden te lopen. Een 5 km is de lastigste afstand, maar ik doe deze toch geregeld om juist mijn snelheid in de basis op te krikken.

Wat  betekent hardlopen voor jou?

Hardlopen is voor mij de manier om los te komen van alles, dichtbij mezelf en in het moment te zijn. Genieten van de natuur en voelen hoe hard mijn lijf kan werken en me er beter door voelen. Ik krijg er enorm veel energie van. Het is een manier van leven geworden.

Hardlopen in de ochtend of avond ? En waarom? 

Ik geef op maandag- en woensdagavond training. Ik loop op vrijdagochtend een korte training en op zondagochtend een duurloop.

Ik kan op alle momenten van de dag lopen. Het moet alleen niet te warm zijn, daar kan ik erg slecht tegen.

Wat is je ultieme doel in het hardlopen?

Het begon met een halve marathon te kunnen lopen, toen een hele. Ik heb er inmiddels de nodige gelopen. Nu is mijn doel vooral om op deze manier heel wat jaren door te kunnen gaan. Trainingen blijven geven en trainingsweekenden organiseren en wedstrijden kunnen blijven doen.

Wat is jouw tip voor andere hardlopers?

Zorg dat je met meerdere mensen kunt lopen en loop verschillende routes. Let op je ademhaling. Geniet van je training en maak je eindtijd niet te belangrijk.

 

Niels Aarns

Naam:Niels Aarns
Geboortedatum: 27-7-1994
Woonplaats: Nijmegen
Vereniging: AV Cifla
Afstanden: midden- lange afstand

Achtergrond

Ik ben Niels Aarns en woonachtig in Nijmegen. Ik ben 17 jaar en momenteel eerste jaar junioren A. Ik ben in het loopwereldje terecht gekomen doordat ik tijdens de winterstop van het voetbal voor de fun een wedstrijdje ging lopen. Ik was ongeveer 12 jaar. Ik vond het toen al leuk en ben zo vaker met jeugdloopjes mee gaan doen. Regelmatig kwam ik toen al op het podium terecht. Zo kwam ik terecht bij het Joshua track team. De eerste jaren heb ik het gecombineerd met voetbal, maar uiteindelijk heb ik gekozen om alleen met hardlopen verder te gaan omdat daar mijn passie ligt. Nu train ik nog steeds bij Joshua Mols (Cifla Nijmegen). Ik train momenteel 5 keer in de week en wil dit langzamerhand gaan uitbreiden in overleg met de trainer.

Ik heb al paar mooie wedstrijden gelopen en ook al een aantal keren op het podium gestaan. Bijvoorbeeld een 3de plaats bij de Zwitserlootdakrun 5km 2011 en een 2de plaats op de 5km 2011 bij Molenhoeks Makkie. Ook heb ik al aantal keer deelgenomen aan NK junioren zowel baan outdoor, baan indoor, cross en weg op diverse afstanden.

Naast het hardlopen doe ik graag wielrennen in de zomer. Ook houd ik nog steeds van voetbal kijken. En leuke dingen met vrienden zoals uitgaan, een hapje eten. Verder volg ik een opleiding op het Johan Cruyff College in Nijmegen (communicatie en marketing). Ik werk op zaterdag bij Run2day Nijmegen als verkoopmedewerker.

Favoriete training

Zondagochtend training: 2 x 1200m. (vals plat omhoog) 4 x 200m. (met heuveltje) 8 minuten achtjes lopen door de zandkuil heen. 1 x 400m. versnelling.

Ambitie

Lekker blijven trainen en wedstrijden lopen. Proberen om elk seizoen vooruitgang te boeken. Een interland lopen voor Nederland tijdens een groot toernooi.

Persoonlijke records

800 meter 2.05.72
1500 meter 4.14.50
3000 meter 9.09.50
5000 meter 16.08
10 km 34.42
15 km 52.57

 

Vanaf juni 2015 is Dorethea toegevoegd aan het team bij Run2Day Arnhem. Na jaren te hebben gewerkt op verschillende plekken in diverse functies zoals leidinggevende, bestuurssecretaris en office manager heeft Dorethea vanaf 1 januari 2015 het roer volledig omgegooid en is van haar passie haar beroep gaan maken.

In eerste instantie resulteerde dat tot het opzetten van haar eigen bedrijfje TrailXperience Veluwezoom en het beginnen met aanbieden van de cursus Start2Trailrun. Vervolgens werd daaraan toegevoegd de workshop Run&Roll, de trainingen Yoga4Runners en Trailrun Xperience en het trailevenement Klein Zwitserland Trail.

Toen ze hoorde dat Run2Day Arnhem een vrouwelijke collega zochten heeft ze de stoute “schoenen”  aangetrokken en gevraagd of ze het team mocht aanvullen met al haar expertise over o.a. hardlopen, trailen, bewegingsanatomie, myofascial release.

Trailen
Woonachtig in het mooie Rozendaal beschouwt Dorethea de bossen van Nationaal Park Veluwezoom als haar achtertuin. Reeds als kind was zij het liefst actief in de buitenlucht en in de natuur. Ongeveer 5 jaar geleden maakte ze definitief de overstap van de weg naar het ‘off-road’ hardlopen, omdat ze helemaal blij werd van het zwerven over single tracks, stampen door de plassen, glijden door de modder, heuveltjes op en heuveltjes af rennen en de vaak onverwachte ontmoetingen met wilde zwijnen, herten, IJslandse paarden en Schotse Hooglanders tijdens haar lange duurlopen. Pas een paar jaar geleden kregen deze ongedwongen boslopen de naam ‘trailrunning’ en loopt zij regelmatig mee bij diverse trailevenementen in binnen en buitenland.

Wie is Dorethea?
Dorethea Bil, geboren in Rotterdam, nu woonachtig in Rozendaal, getrouwd en moeder van twee kinderen en grootmoeder van twee kleinkinderen. Opvallende eigenschappen zijn: extravert, sensitief, creatief, nieuwsgierig, leergierig en dienstverlenend. Haar belangrijkste kracht is haar ” OMDENKEN”.
Omdenken is een manier van denken waarmee je van een probleem een mogelijkheid maakt door niet ‘ja-maar’  tegen een probleem te zeggen maar ‘ja-en’. Zij zegt altijd: ” Ik verdwaal nooit…ik loop hoogstends een paar extra kilometers!”

Waarom vind je het leuk om bij Run2Day te werken?
De winkel is een grote snoepjeswinkel voor iemand met een passie voor hardlopen. En iedereen die bij Run2Day binnenloopt, beginnend of gevorderd, heeft diezelfde passie in grotere en/of mindere mate…Er is niets mooiers als het werken met en voor gelijkgestemden. Ik haal enorm veel voldoening uit het vinden van de juiste schoen bij de juiste persoon gebaseerd op een juiste loop- en bewegingsanalyse met de steun van een team aan collega’s die met me meedenken en meekijken. Een tevreden en geïnspireerde klant…dat is voor mij Run2Day Arnhem.

Wat doe je naast werken bij Run2Day?
Zoals ik al eerder vertelde ben ik actief in m’n eigen bedrijfje TrailXperience Veluwezoom en besteed ik veel tijd aan m’n eigen ontwikkeling door naar lezingen en cursussen te gaan over hardlopen, yoga, mindfulness, myofascial release en alles wat me nog meer interesseert. Veel tijd besteed ik ook aan m’n andere passie; fotografie. Tijdens mijn trailtochten heb ik altijd een kleine fotocamera bij me om mooie momenten vast te leggen op de gevoelige plaat.

Welke sporten beoefen je en hoe vaak?
Bijna iedere dag loop ik variërend van 3 km tot 18 km in de bossen, mediteer regelmatig en leg m’n mat geregeld op de grond voor mijn momentje aan yoga. Soms lonkt het water en geniet ik van het eindeloos baantjes zwemmen net zoals vroeger.

Wanneer ontdekte je dat je hardlopen leuk vond?
Als kind had ik een hekel aan hardlopen en vond je mij meer in het water als op het droge. Vanaf het moment dat ik uit hoofde van mijn functie meer met stress te maken kreeg, ben ik begonnen met hardlopen als noodzakelijk kwaad om het hoofd leeg te maken.

Welke afstanden loop je het liefst?
Voor mij doet afstand er niet toe en loop ik gewoon zo vaak en zo ver als het goed voelt. Er zijn dagen dat ik zo’n 15 – 20 km loop, maar ook dagen dat ik 5-10 km loop.  Van tevoren weet ik nooit of het een 20 km-dag is of een 5 km-dag. Vandaar dat ik altijd met een rugzakje loop met eten en drinken voor onderweg en een fotocamera om de mooie momenten vast te leggen.

Hoe bereid je je voor op een wedstrijd?
Er zijn wedstrijden waarop ik me nauwelijks voorbereid en wedstrijden waarbij ook ik m’n grenzen verleg middels een gepast hardloopschema. Waar ik van tevoren met name op let is het kopen en bereiden van de juiste voeding. Ik heb gemerkt dat goede voeding vooraf, tijdens en na een wedstrijd van grote invloed is op je lichamelijke prestaties.
Wat ik verder erg belangrijk vind is om van tevoren goed alle informatie te lezen over de trailwedstrijd, bekijk de route en het aantal hoogtemeters en pas hierop mijn kleding en rugzakje aan.

Wat is je ultieme doel?
‘Off road’ hardlopen is voor mij een ‘way of life’ en stelt me in staat om lekker in m’n vel te zitten en mindfull in het leven te kunnen staan. Af en toe stel ik me een bijzonder doel en dat is volgend jaar juli de 55 km Ultimate Trail Challenge in het Lake District in Engeland lopen. In dit gebied heb ik altijd al willen hardlopen.. dus ik pak deze kans dan ook met beide handen aan.

Wat wil je verder nog kwijt?
Tot ziens 🙂